Apple Watch睡眠偵測功能開啟後，怎麼更改睡眠排程、睡眠排程關閉、不排程可以偵測睡眠嗎？不排程怎麼手動開啟睡眠偵測功能？
要啟動Apple Watch的睡眠偵測功能，必需要開啟「睡眠專注模式」及「配戴Apple Watch入睡」，我們在「健康APP」首次設定睡眠偵測功能開啟時，已經將「睡眠專注模式」的開啟時間都排程好了，睡眠時間到了就會自動開啟，只要戴著Apple Watch入睡就可以。
✿看Apple Watch怎麼設定開啟「睡眠偵測」功能？
☞Apple Watch追蹤你的睡眠！設定開啟Apple Watch睡眠偵測一次就成功～
✿看Apple Watch睡眠週期／睡眠階段記錄分析
不過如果每天睡覺時間不一定，不想固定一樣的睡眠排程時間，每天重新設定一次「只限於明天起床時間」也很麻煩，這時候我們就可以取消排程，要就寢時自己手動開啟「睡眠專注模式」！
Apple Watch睡眠偵測-更改睡眠排程時間
Apple Watch睡眠偵測如果要更改睡眠排程時間，從Apple Watch和iPhone上都可以更改。
Apple Watch上更改睡眠排程：
從Apple Watch的「睡眠APP」裡更改，可以調整「只限於明天起床時間」和「每天的完整排程」。
iPhone上更改睡眠排程：
進入手機的「設定」裡
1.點選「專注模式」
2.點選「睡眠」
3.點選「排程」即可更改睡眠排程時間
Apple Watch睡眠偵測-不排程可以追蹤睡眠嗎？
不排程可以追蹤睡眠嗎？答案是可以的！不排程也可以追蹤睡眠。
不過要特別注意的是～不排程需要自己記得將iPhone的「睡眠專注模式」手動開啟，Apple Watch才會開始睡眠偵測！
排程很方便的是，睡眠時間到會自動開啟Apple Watch和iPhone的「睡眠專注模式」，你只要戴著Apple Watch入睡就會開始偵測睡眠。
排不排程就看個人的使用囉！
Apple Watch睡眠偵測-怎麼關閉睡眠排程？
從iPhone上就可以關閉睡眠排程！首先進入iPhone的「健康APP」
▼1.點選「睡眠」
2.點選「完整排程與選項」
3.取消「睡眠排程」的勾選，即關閉睡眠排程了
Apple Watch睡眠偵測-怎麼手動開啟／關閉「睡眠專注模式」？
「睡眠專注模式」開啟後，戴著Apple Watch入睡，就會開始「睡眠偵測」，追蹤你的睡眠！
從iPhone的主畫面打開「控制中心」會看到「專注模式」，可以直接開啟「睡眠專注模式」，不需要再進去設定裡點選。
☞「控制中心」開啟方式
有Face ID 的 iPhone → 從手機桌面，右上角向下滑動
有Home鍵的 iPhone → 從手機桌面，底部向上滑動
▼1.打開「控制中心」
2.點選「專注模式」可以看到「睡眠」
3.點選「睡眠」，即可手動開啟「睡眠專注模式」
手動關閉「睡眠專注模式」的方式，一樣打開「控制中心」，在「專注模式」裡再點選一次「睡眠」，即可關閉。
隔天早上起床後，要手動關閉「睡眠專注模式」，晚上的睡眠記錄資料才會傳送到iPhone的「健康APP」及Apple Watch的「睡眠APP」裡！
